Лечение заболеваний суставов и позвоночника.
Артроз, артрит, остеохондроз и другие заболевания
          запись по тел.: (985) 312-6699
На главную   |   О докторе   |   Адрес клиники и цены   |   Главы из книг доктора Евдокименко   |   Результаты лечения   |   Видео

   18+   


На главную
О докторе
Адрес клиники и цены
Главы из книг доктора Евдокименко
Результаты лечения
Видео

Холестерин, что нужно знать о холестерине

Холестерин – это вещество, которое образуется в организме животных и человека.

С холестерином связано огромное количество мифов и заблуждений. О самых распространенных из них я хочу рассказать в этой статье.

Миф № 1 – весь холестерин поступает в наш организм с жирной и животной пищей.

На самом деле: примерно 80% холестерина вырабатывается самим организмом: печенью, надпочечниками, половыми железами, кишечником, почками. Например, печень любого человека каждый день самостоятельно синтезирует от 1 до 5 грамм холестерина.

на конференции о холестеринеТолько около 20 % холестерина поступает в наш организм с пищей!

Миф № 2 – можно снизить повышенный холестерин в крови, если сидеть на диете и не кушать жирную пищу.

На самом деле: самое интересное и парадоксальное – у большинства людей уровень холестерина в крови регулируется по принципу обратной связи.

Проще говоря, синтез холестерина в организме повышается, когда в пище холестерина мало! И снижается, когда холестерина в пище много.

Еще раз подчеркну: когда человек сидит на диете и не ест мясо, организм сам повышает уровень холестерина в крови! - доктор Евдокименко.

Таким образом, если вы прекратите употреблять продукты, содержащие холестерин, он просто начнет в большем количестве образовываться в организме. В том числе в печени. И уровень холестерина в крови останется прежним. Плюс-минус доли процента.

Это защитный механизм, который работает у большинства людей.

Хотя у небольшого процента людей этот механизм сломан – у кого-то генетически, у кого-то из-за нарушения обмена веществ.

Примечание доктора Евдокименко:

Важно знать! Некоторые таблетки от давления тоже меняют регуляцию холестерина в организме. И уровень холестерина в крови при приеме этих таблеток растет. Внимательно читайте инструкции к лекарствам!

Видео: Повышенный холестерин - так ли это страшно?

Миф № 3 - бывает плохой и хороший холестерин.

И якобы из-за плохого холестерина у вас будет атеросклероз, а еще случится инфаркт или инсульт.

Это заблуждение нам очень активно навязывают некоторые фармкомпании, которые продают статины – препараты для снижения повышенного холестерина.

На самом деле:

Недавно было проведено масштабное международное научное исследование на тему холестерина; учеными обработаны данные 68 тысяч человек старше 60 лет.

В результате обработки статистических данных выяснилось, что "плохой" холестерин НЕ повышает риск развития инфаркта или инсульта.

Об этом я писал здесь: Новые научные данные о холестерине.

Самое неожиданное в этом исследовании: выяснилось, что тот самый «плохой» холестерин - липопротеиды низкой плотности - может защищать человека от таких неврологических заболеваний, как болезнь Паркинсона и синдром Альцгеймера!

Миф № 4 – холестерин вреден для человека.

На самом деле: холестерин обеспечивает стабильность клеточных мембран. Участвует в синтезе желчи.

И он необходим для синтеза витамина D, а также для производства жизненно важных гормонов: кортизола, альдостерона, тестостерона, женских половых гормонов, и т.д.

При резком снижении холестерина у мужчин падает потенция. А у женщин сбивается цикл. Снижается способность к зачатию. Иногда даже случается бесплодие.

Кроме того, холестерин необходим для нормальной деятельности нервной системы! Около 20% содержащегося в организме холестерина находится в головном и спинном мозге – это вещество является строительным материалом для миелиновой оболочки нервов.

По последним данным, холестерин играет важную роль в деятельности иммунной системы, включая защиту от рака.

Миф № 5. Считается, что не бывает холестерина в растениях.

Это – тоже очень распространенное заблуждение.

На самом деле: в минимальных количествах холестерин можно обнаружить практически во всех живых организмах, даже в бактериях и сине-зеленых водорослях.

Хотя, конечно, в растениях холестерина очень, ну просто мизерно мало – за исключением пыльцы и семян, там его чуть побольше.

***

Читать еще о холестерине:

Повышенный холестерин: так ли это страшно?

Холестерин - что это такое. Для чего нам нужен "плохой" и "хороший" холестерин.

Холестерин: норма холестерина в крови у мужчин и женщин в разном возрасте. Надо ли снижать холестерин?

Снижение холестерина: как снизить повышенный холестерин в крови.

Гирудотерапия – лечение медицинскими пиявками при повышенном давлении и высоком холестерине.

Лечебная сдача крови – кровопускание: помогает при лечении гипертонии и для снижения повышенного холестерина.

Овсяные и пшеничные отруби для снижения повышенного холестерина и сахара в крови.

Возможно, вас заинтересует:  Все статьи доктора Евдокименко 

***

Просьба! При копировании и перепечатке материалов указывайте источник. Все статьи, новости и главы из книг защищены авторским правом Евдокименко©

Все материалы сайта защищены законодательством об авторском праве, являясь интеллектуальной собственностью Евдокименко П. В. Разрешается делать копии материалов, размещенных на сайте, исключительно для некоммерческого использования. Данное разрешение предоставляется со следующими оговорками: 1.) вы обязаны указывать, что данные материалы заимствованы Вами с сайта Евдокименко П.В., 2.) вы обязуетесь не изменять эти материалы и сохранять все содержащиеся в них указания на автора. 3) при размещении данных материалов в сети Интернет гиперссылка на сайт evdokimenko.ru обязательна . По вопросам коммерческого использования данных материалов обращаться непосредственно к Евдокименко П.В. по указанным на сайте контактным телефонам.

 

© 2003-2017 Дизайн сайта студия 3color.ru, изготовление сайта Агентство "Третья планета"

Рейтинг@Mail.ru