Гимнастика от женских болезней, часть 2 — лечение воспаления придатков, хронического цистита, спаек, и др

Гимнастика от женских болезней, часть 2 — лечение воспаления придатков, хронического цистита, спаек, бесплодия, выпадения, недержания, и других заболеваний.
ВНИМАНИЕ! Это дополнительный комплекс. Перед его выполнением сначала нужно проделать основной комплекс гимнастики (Часть 1)

Гимнастика «Женское здоровье» — комплекс упражнений для лечения женских болезней и улучшения кровообращения органов таза. Упражнения укрепляют мышцы промежности и мышцы таза, устраняют застой кровообращения в женских органах, улучшают гормональный фон. Помогают в лечении: хронического цистита; хронического воспаления придатков; бесплодия; возрастного энуреза.

ПОЛЬЗА упражнений:

  • Укрепление мышц промежности помогает избавиться от проблем, связанных с ослаблением мышц малого таза — недержание мочи, геморрой, выпадение матки и др.
  • Помогают бороться со спайками в органах малого таза.
  • Полезны в качестве подготовки к будущей беременности — но их нельзя выполнять во время уже наступившей беременности!
  • Полезны для профилактики воспалительных заболеваний.
  • Полезны при недоразвитии внутренних половых органов.
  • Их полезно выполнять женщинам после операции по удалению женских органов — в качестве профилактики негативных последствий.

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

    при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
  • в критические дни у женщин;
  • во время беременности;
  • во время обострения — при обострении хронических женских заболеваний и при обострении цистита;
  • при острых заболеваниях тазовых органов и органов живота, например, при воспалении придатков в момент обострения, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т. д.;
  • в первые 3–4 месяца после родов;
  • при наличии онкологических заболеваний — в этом случае гимнастику можно делать, только проконсультировавшись предварительно с вашим лечащим врачом;
  • при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще 3–4 дня;
  • в первый месяц после операций на органах таза, брюшной полости и грудной клетки;
  • при паховых грыжах и грыжах живота;
  • после недавно перенесенных травм промежности;
  • при значительно повышенном артериальном и внутричерепном давлении;
  • при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.
  • ВНИМАНИЕ! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль или обострение, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или по крайней мере отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
  • Правила выполнения упражнений. Главное правило — делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите вылечиться, вам так или иначе придется приучить себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков. Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы или связки, или повредить суставы, и принесет вам мало пользы.

И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий некоторые неприятные ощущения могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 — 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.

Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Видео опубликовано на YouTube-канале «Разумная медицина доктора Евдокименко» 3 июн. 2019 г.

Читайте также:

ВНИМАНИЕ! Все материалы на сайте (включая видео и аудио ролики на сторонних ресурсах) носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов с сайта и из видеороликов ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Все имена пациентов, использованные в статьях на сайте, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.