Книга «Причина твоей болезни», избранные главы

Глава 2. Наиболее часто задаваемые вопросы

«Человек, который вредит себе по незнанию, болеет точно так же, как тот, кто вредит себе осознанно»

— Павел Палей

Доктор, вы утверждаете, что многие болезни являются результатом сильных отрицательных эмоций и связанного со стрессом выделения повышенных доз кортизола и адреналина. Но когда я заболел, у меня взяли анализы крови на гормоны и никаких отклонений от нормы не нашли. Почему?

— Во-первых, я совершенно здравомыслящий человек и не пытаюсь буквально все заболевания подогнать под одну теорию. Причины разных болезней, разумеется, могут быть совершенно различными. И я говорил лишь об основных тенденциях развития большинства, но отнюдь не всех заболеваний. В частности, в первой главе я описал не только гормональный, но еще нейро-импульсный вариант развития болезней (когда нарушается нормальное проведение нервных импульсов от мозга к внутренним органам). Кроме того, по ходу книги мы рассмотрим некоторые другие пути зарождения болезней (из тех, что мне известны).

Однако бывают ситуации, когда мы не находим ответа на вопрос, почему заболел тот или иной человек. Некоторые случаи остаются загадкой не только для меня, врача-практика с многолетним стажем, но и для других ученых от медицины. Хотя это не значит, что ответа нет. Возможно, мы пока просто не можем его найти.

Во-вторых, если говорить непосредственно о «пусковом механизме» разрушительного воздействия гормонов надпочечников на организм, нужно учитывать одно важное обстоятельство. Измерять их уровень надо не в зрелый период развития болезни, когда они уже сделали свое дело, а непосредственно в момент начала стрессовой ситуации. Ведь именно в это время происходит максимальный выброс гормонов из надпочечников в кровь, и их количество в крови «зашкаливает».

Все, что мы увидим в анализах потом, спустя дни или недели после стресса — лишь остаточный «фон». Хотя если измерить даже этот остаточный фон, в большинстве случаев выяснится, что количество стрессовых гормонов в крови болеющего находится на уровне верхней границе нормы. А что такое верхняя граница нормы? Это еще не совсем патология, но все-таки повышенный уровень гормонов по сравнению с неким «идеальным» значением.

Кстати, любопытен сам факт того, как была установлена пресловутая «норма». В свое время ученые отобрали довольно большую группу людей, которые с точки зрения клиницистов были признаны относительно здоровыми. «Малые» заболевания, душевное состояние пациентов ученых не волновали. То есть исследуемый человек вполне мог находиться в жутком стрессе, состояние его здоровья могло быть пограничным — но его все равно причисляли к относительно здоровым.

И вот у всей этой разношерстной группы исследуемых, у людей с разным состоянием здоровья и нервной системы измерили уровень гормонов в крови, слегка его «причесали» и признали нормой. Однако количественный разброс «нормальных» показателей оказался невероятно широким: нормой считается, например, колебание уровня кортизола в сыворотке крови от 5 до 20 мкг% или 0,14—0,55 мкмоль/л. Вдумайтесь: колебание артериального давления больше, чем на 20 % считается патологией, а гормонам «разрешается» скакать в ту или иную сторону почти на 100 % от усредненной величины! И нам предлагают ориентироваться на эти показатели?!

Закрывая тему, напомню оппонентам еще об одном состоянии, когда в крови пациента не только не находят повышенного количества гормонов, но оно может быть даже снижено. Речь идет об упоминавшемся в первой главе истощении коры надпочечников. В период послестрессового истощения коры надпочечников, вслед за выбросом в кровь почти всех запасов кортикостероидных гормонов, надпочечники какое-то время остаются опустошенными. Им требуется определенное время, чтобы выработать новую порцию гормонов и восстановить свои гормональные запасы.

Понятно, что в этот временной отрезок замеры количества кортикостероидных гормонов в крови укажут на снижение их уровня до нижней границы нормы или даже ниже нормы. И если пик болезни приходится на послестрессовый период (а так чаще всего и бывает), то измеренный уровень кортикостероидов в это время может отчасти дезориентировать врача, проводящего обследование. Ведь среднестатистический врач будет ориентироваться на те анализы, которые были сделаны сейчас, только что. И лишь единицы из врачей постараются выяснить у пациента, что и как происходило с ним накануне болезни.

Ну и о главном. Естественно, я привел в этой книге сильно упрощенную схему гормонального ответа организма, чтобы она была понятна нашим читателям. Конечно, если рассматривать гормональную реакцию на стресс подробно, мне пришлось бы представить здесь гораздо более сложные схемы взаимодействия различных желез внутренней секреции. Такие схемы, может быть, заинтересуют некоторых врачей-эндокринологов, но в силу своей труднодоступности вряд ли окажутся полезными большинству читателей, не имеющих специального медицинского образования.

Да и задача передо мной сейчас совсем другая. В этой книге я хотел поделиться с вами, дорогие читатели, своими наблюдениями; хотел научить вас мыслить адекватно и тщательно анализировать свое состояние. А рисовать сложные схемы предоставим теоретикам от науки, большинство из которых, сидя в библиотеках и занимаясь исключительно теорией, не вылечили ни одного пациента.

— Павел Валерьевич, вот вы говорите, что люди заболевают в результате стресса. Но я абсолютно спокойный человек, никогда ни на кого не кричу и не ругаюсь. Если переживаю, то только внутри себя. Веду себя тихо и своих переживаний никому не показываю. Тогда почему же я болею?

— Проблема в том, что внешнее спокойствие не всегда означает спокойствие внутреннее. Психологи выделяют два условных типа людей: интроверты — замкнутые индивидуумы, и экстраверты, люди эмоциональные, привыкшие свои эмоции не сдерживать и даже демонстрировать их окружающим. Первые молчаливы, вторые коммуникабельны и общительны.

Интроверт, у которого обычно активнее работает парасимпатический отдел нервной системы, чаще всего не показывает другим своих чувств. Но при внешнем спокойствии внутри у него может накапливаться психологическое напряжение и вызревать настоящая эмоциональная буря. И если экстраверт в стрессовой ситуации выплеснет лишние эмоции на свое окружение или, в крайнем случае, выговорится, то интроверт этой «отдушины» лишен — его отрицательные эмоции проявляются исключительно «внутренне», то есть внутри организма, нанося удар по всем органам и системам. Именно поэтому интроверты обычно болеют чаще и дольше экстравертов.

— А что, экстраверты не болеют совсем?

— Нет, почему же. Они болеют; но болеют в основном тогда, когда количество негативных эмоций слишком велико и уже не помогает даже эмоциональное «выпускание пара». Когда степень эмоционального напряжения превышает какую-то допустимую планку, человек заболевает независимо от того, интроверт он или экстраверт.

— Но раз люди несдержанные болеют реже, может быть, мне тоже имеет смысл не сдерживать своих эмоций и становиться скандалистом? Тогда я буду более здоровым человеком?

— Да, такой выбор у вас есть. На каком-то этапе «выплеск эмоций» на окружающих может ненадолго прибавить здоровья. Но по негласному закону вселенной, в ответ на выброс негативной энергии на окружающих мы рискуем получить от них «по голове» в прямом и переносном смысле. Это во-первых. Во-вторых, так мы рискуем очень быстро остаться в одиночестве. Наши любимые (а также нелюбимые) разбегутся, и негативные эмоции будет просто не на кого «сливать».

Ну и главное. Привычка выплескивать свои негативные эмоции очень часто приводит к эмоциональной распущенности. Говоря проще, со временем человек привыкает себя «распалять», и негативные эмоции уже просто не успевают «выплескиваться». В конечном итоге они переполняют человека и начинают воздействовать на организм даже с большей силой, чем у некоторых интровертов.

Германские ученые из Берлинского университета выявили, что бурные скандалы с криком и битьем посуды у некоторых женщин снимают стресс и частично снижают у них риск преждевременной смерти от инфарктов и инсультов. Мужчинам же в этом плане не повезло. У них внешние проявления агрессивности ухудшают самочувствие и повышают вероятность возникновения ряда заболеваний:
на 20% — увеличивается риск инфаркта миокарда
на 30% — риск сердечной аритмии, в том числе опасных видов тахикардии
на 10% — вероятность образования тромбов.

— У нас есть две великолепные возможности разобраться с этой проблемой. Можно «выпустить пар» мирным путем (о способах «выпускания пара» будет рассказано в 33й главе). А можно просто-напросто перестать «накручивать» себя по любому поводу и прекратить генерировать негативные эмоции. Нужно постараться достичь состояния внутреннего, а не только внешнего спокойствия — насколько это возможно, конечно.

— Доктор, тогда я совсем запутался (запуталась). Копить отрицательные эмоции внутри себя вредно, выплескивать их нежелательно. Что же тогда с ними делать?

В конце концов, когда речь идет о серьезных проблемах со здоровьем, и когда человек в результате слишком сильных переживаний заработал инфаркт или инсульт или уже стоит «у последней черты», отношение к миру вдруг резко меняется. Становится понятно, что многие проблемы не стоили таких волнений и уж тем более серьезного заболевания. И совершенно не нужно было себя «распалять» и «накручивать», получая взамен, скажем, гипертонию или диабет — ведь многие проблемы со временем имеют свойство разрешаться, а вот вернуть свое утраченное здоровье или здоровье своих близких удается далеко не всегда.

И хорошо, если человек успевает опомниться вовремя, пока болезнь не стала необратимой! А если нет? Если «поезд ушел и его уже не вернуть»?

— Доктор, но что же мне делать? По-другому я не умею. Я так привык (привыкла) переживать по любому поводу, что мне очень сложно взять под контроль свои переживания…

— Вы будете удивлены, но чаще всего склонность к каким-то отрицательным эмоциям является всего-навсего привычкой, выработанной с детства на примере близкого окружения — родителей, друзей и т. д. И хотя это трудно, такую привычку можно контролировать. Конечно, не сразу, но вы можете постепенно, благодаря сознательной работе, подчинить себе свои эмоции. Для сомневающихся приведу пару примеров.

Несколько лет назад ко мне на прием пришла милая молодая женщина. Назовем ее Марина (все имена в книге изменены по этическим соображениям). Тазобедренные суставы Марины были уже почти полностью разрушены. В ортопедических клиниках ей рекомендовали заменить больные суставы титановыми протезами. Естественно, женщина категорически отвергла предложение имплантировать искусственные суставы (которые пришлось бы менять каждые 10 лет). Она стала искать альтернативные пути лечения и таким образом вышла на меня.

Проверив суставы пациентки на первой консультации, я увидел, что это сложный, но отнюдь не безнадежный случай, и поэтому взялся за лечение. Впрочем, лечение поначалу проходило с большими трудностями, чем я ожидал. Даже учитывая чисто физическую боль пациентки, нельзя было не заметить, что она постоянно находится в слишком взвинченном состоянии. А поскольку из своих наблюдений я знал, что для пациентов с артрозом тазобедренных суставов характерна скрытая раздражительность, мне пришлось во время наших встреч исподволь подводить женщину к разговору о причинах ее раздражения. Наконец однажды мы разговорились, и в результате беседы выяснились некоторые обстоятельства.

Марина работала в крупной коммерческой фирме, полностью отдавая себя работе. Будучи человеком безмерно ответственным, она с трудом переносила безответственность или неточность в работе своих коллег. Но в силу того, что коллеги не обладали той же ответственностью и пунктуальностью, поводов для ежедневного глухого раздражения у Марины было предостаточно. А поскольку такое скрытое глухое раздражение копилось много лет, то рано или поздно оно должно было вылиться в болезнь — что в конечном счете и произошло.

Я попытался объяснить Марине, что мне будет трудно ее вылечить, если она не изменит своего отношения к ситуации. Женщина ответила, что переделать себя она не сможет. Тогда я предложил ей сменить работу на менее ответственную. Но и на это нашлись контраргументы. Марина объяснила мне, что она вряд ли сможет найти такую же высокооплачиваемую работу, да еще и по своему профилю.

— Итак, — сказал я, — работу менять вы не хотите. Свое отношение к ситуации вы вроде бы тоже изменить не можете. Хорошо, Марина, а стоит ли все это ваших ног? Стоит ли это того, чтобы вам буквально отрезали ваши суставы и вместо них поставили титановые протезы?

Подобный вопрос, казалось, ошеломил Марину. Минуты три она молча переваривала услышанное. После чего тихим голосом ответила, что, конечно, рабочие проблемы не стоят ее ног.

С того дня, по ее собственному признанию, Марина стала менять свое отношение и к жизни, и к работе. Отговорки ей больше не нужны были — Марина работала над собой. Не удивительно, что и лечение ее суставов вдруг пошло стремительными темпами.

С тех пор прошло два года. Эта очаровательная женщина очень сильно внутренне изменилась, а главное — она теперь практически здорова. Хотя иногда, изредка, рецидивы прежнего характера и дают о себе знать. Но поскольку суставы мгновенно реагируют глухой болью на вспышку раздражения, Марина тут же берет свои эмоции под контроль («предупрежден — значит вооружен»).

Еще один характерный случай. Однажды ко мне в кабинет внесли женщину 39 лет. Назовем ее Елена. За несколько дней до этого Елену «скрутило» от острейшей боли в пояснице, отдающей в ногу. Боль была настолько сильной, что женщина не могла даже сидеть и лежать, а тем более ходить. Единственное положение, в котором она могла находиться — стоять на четвереньках, свесившись через стул.

Оказав Елене первую помощь и сняв острую боль, я решил с ней побеседовать. Из своих наблюдений я знаю, что такие поясничные прострелы чаще всего бывают следствием ссоры или резкой вспышки эмоций (гнева, ярости, сильного раздражения). В беседе Елена рассказала мне, что накануне приступа она действительно серьезно «попсиховала», поругавшись с мужем. «Впрочем, — сказала мне Елена, — психую я вообще часто и ничего с этим поделать не могу».

Мне стало понятно, что любые душещипательные беседы сейчас будут бесполезны, и поэтому свернул разговор. Елена, довольная тем, что опять может ходить, с облегчением покинула мой кабинет. Но уже через две недели ее снова принесли ко мне. Елена вновь успела как следует «попсиховать», поругавшись теперь с подругой, и на следующий после ссоры день ее скрутило, как и в первый раз.

Нам опять удалось поднять Елену на ноги. Однако, в отличие от первого раза, на полную ликвидацию воспаления нерва в ноге ушло больше недели. Впрочем, беседа на тему психологии болезни у нас по-прежнему не заладилась. Отмахнувшись от моих советов, Елена во второй раз покинула мой кабинет.

Следующая встреча случилась примерно через два месяца. Это становилось уже почти банальным, но Елену опять принесли ко мне с острой болью в ноге и пояснице. К тому времени Елена успела обследоваться, сделать рентген и томографию позвоночника, которые, впрочем, показали вполне благополучное состояние костей и межпозвонковых дисков. Никаких межпозвонковых грыж, опухолей или других серьезных болячек при обследовании выявить не удалось. Но боль снова была острейшей! И как рассказала Елена, приступ опять случился после сильной нервотрепки.

В очередной раз мне пришлось в буквальном смысле ставить Елену на ноги. Тему ее эмоциональности я уже не поднимал. Однако теперь Елена сама начала разговор о взаимосвязи приступов боли и своего характера. Мы беседовали примерно час. За это время мне удалось помочь ей хотя бы частично пересмотреть свои взгляды на жизнь.

После той беседы мы виделись лишь однажды, спустя год. У Елены опять немного «прихватило» спину — но отнюдь не так сильно, как раньше. По словам женщины, рецидив произошел тогда, когда она подзабыла свои прошлогодние приключения и снова позволила негативным эмоциям овладеть собой. К счастью теперь, наученная предыдущим опытом, Елена очень быстро взяла эмоции под контроль. Это оказалось не таким уж сложным делом, как представлялось раньше.

— Павел Валериевич! Вот вы говорите — не психуйте, держите свои эмоции под контролем. Но ведь я имею полное право переживать: у меня дома (на работе, в институте и т. д.) происходят такие неприятные события…

— Дорогие читатели! Я прекрасно понимаю, что у многих из нас есть совершенно объективная причина переживать и волноваться. Тем более что мы умеем «накрутить» себя и найти повод для волнений даже тогда, когда для волнений нет особых предпосылок. А уж когда они есть!

Другое дело, что нашему организму все равно, волнуемся мы по поводу или без повода. Здесь действует принцип «нажми на кнопку — получишь результат». То есть: занервничал — среагировали надпочечники — выделились гормоны стресса — возникла реакция со стороны внутренних органов. Данный принцип действует независимо от того, нравится он нам или нет, верим мы в него или не верим. Почему так — это уже другой вопрос, на который я, возможно, смогу ответить позже.

— Странно… Я всегда думал (думала), что болезнь — это просто неблагоприятное стечение обстоятельств или несчастный случай, или что в моей болезни виноват кто-то другой. А по-вашему получается, что в моей болезни виноват (виновата) я сам (сама)…

— Мы с вами ни в коем случае не говорим о чьей-то вине. Речь идет не о вине, а об ответственности — ответственности человека за собственное здоровье. Согласитесь, что это логично — за свое здоровье каждый отвечает сам. И вашему организму бесполезно рассказывать, что вы заболели из-за мужа-пьяницы (жены-стервы, шефа-людоеда, тещи-кровопийцы и т. д. — нужное подчеркнуть).

Наш организм не принимает объяснений и оправданий. Как мы уже говорили, механизм ответной реакции организма весьма прост: нажал на кнопку — получи результат. Понервничал — тут же последовал гормональный ответ или спазм мышц спины — ваш организм получил удар, который отразится на наиболее уязвимом органе.

Поэтому кто бы вас не «дергал» дома или на работе, какие бы события не происходили в вашей жизни, исцелиться вы сможете только в том случае, если измените ситуацию или измените свое к ней отношение. И худшее, что вы можете сделать — оставаться в прежнем неблагоприятном положении, одновременно пребывая в таком же угнетенном состоянии души. Надо искать наиболее оптимальный выход из ситуации либо перестраивать ход своих мыслей.

Говоря в целом, по моим наблюдениям, встать на ноги после тяжелой болезни удается только тем людям, которые анализируют СВОИ ошибки и учатся постепенно исправлять СВОИ недостатки. И выздоравливает только тот, кто руководствуется принципом: НАЧНИ С СЕБЯ! Ну а тот, кто по привычке винит во всех бедах других…

Приведу один грустный пример из своей практики.

Года четыре назад ко мне на прием пришла Алла, женщина 48 лет. Алла жаловалась на сильные боли в суставах. Попутно она с гневом рассказывала, какой негодяй ее муж (который, кстати, помог Алле доехать до меня и теперь терпеливо ждал в коридоре).

По версии Аллы, год назад муж ей изменил. И теперь она никак не может простить ему этой измены. Я спросил Аллу, почему бы ей не развестись с мужем (раз уж простить никак не получается). Женщина ответила, что развестись она не может, так как любит мужа, но и простить не сможет никогда. И вообще «он подлец, и болеет она из-за него».

Я осторожно заметил, что муж, возможно, и виноват, но нам необходимо думать о том, как «притормозить» разрушающие Аллу сильные негативные эмоции.

— Ведь сейчас нужно лечить не мужа, а вас, Алла! — попытался я перестроить ход мыслей женщины. — А поскольку каждый болеет в первую очередь из-за собственных эмоций и ошибок, выходит, что отчасти неправ тот, кто болен. Поэтому давайте думать о том, как вам изменить ситуацию или отношение к супругу.

Однако мои слова не возымели никакого действия. Алла просто кипела от гнева и обиды на мужа и поэтому никого не хотела слушать. Что бы я ни пытался ей говорить, она лишь отмахивалась и продолжала с удвоенной энергией обличать супруга. Конструктивной беседы у нас так и не получилось.

С тех пор мы увиделись лишь однажды. Суставы Аллы продолжали разрушаться, а назначенные ей лекарства не помогали. Нам пришлось подбирать женщине другой способ терапии. Однако потом Алле стало не до того. У нее обнаружили рак женских органов. И поскольку он развивался невероятно быстро, врачи не сумели спасти Аллу. Через несколько месяцев ее не стало.

Об этом я узнал от ее мужа, который пришел ко мне спустя какое-то время лечить свою спину. Как выяснилось из беседы, Аллу он очень любил и теперь был явно подавлен горем.

Во всей этой истории для меня очевидно, что онкологическое заболевание Аллы, как и предшествующее разрушение ее суставов, явилось следствием сильнейшей обиды на мужа, а также результатом чувства гнева, от которого Алла внутренне буквально «сгорела».

А теперь давайте подумаем: стоило ли «взращивать» в себе такие сильные негативные эмоции на любимого (и любящего) человека, который однажды оступился? Не слишком ли велика цена тех разрушающих эмоций, которые мы порой упрямо культивируем в себе? Стоит ли из-за этого болеть и умирать раньше срока?

— Павел Валериевич, вы все время призываете к работе над своими ошибками, эмоциями и переживаниями. Но ведь если все время контролировать свое состояние, можно стать «бесчувственным роботом»!

— Никто не призывает вас выбрасывать из жизни все свои эмоции. Без них жизнь станет скучной и пресной. Мы говорим лишь о том, чтобы снизить уровень отрицательной энергии, ни в коем случае не уменьшая при этом способности «вкушать» радостные и приятные переживания.

— Доктор, но так ли уж необходимо работать над собой, стараться что-то в себе изменить? Нельзя ли обойтись без этого? Ведь возможности современной медицины настолько велики, что врачи обязательно вылечат меня с помощью какого-нибудь эффективного лекарства или прибора…

— Вынужден вас разочаровать, но пока возможности врачей не настолько велики, как хотелось бы. Отчасти так происходит потому, что современная медицина западного образца не слишком заинтересована вас вылечить.

Гораздо выгоднее назначить пациенту лекарства, которые он будет принимать всю жизнь, чем взять и исцелить его за один день (неделю, месяц). По этой или какой-то другой причине, но очень многие хронические заболевания относятся к разряду неизлечимых. А назначаемые пациенту препараты призваны лишь нейтрализовывать симптомы болезни и поддерживать состояние здоровья заболевшего на определенном относительно стабильном уровне. Но вылечить больного эти лекарства не могут!

— Ну и что? Будем пить лекарства пожизненно, и никаких проблем!

— Во-первых, со временем эффективность многих лекарств снижается. Поэтому дозу препарата приходится либо увеличивать, либо заменять его другим, либо подбирать комплекс из нескольких разных лекарственных средств. А, во-вторых, как вы знаете, у любого лекарства могут быть побочные действия. И чем дольше человек пьет те или иные таблетки, тем выше вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов.

— Павел Валериевич! Мне кажется, вы все время преувеличиваете. Разве современные врачи не научились вылечивать большýю часть серьезных заболеваний: диабет, гипертонию, инфаркт и другие болезни?

— Что ж, давайте вместе полистаем медицинские справочники. Из них мы можем узнать, что:

  • гипертоническая болезнь, при всей ее распространенности, в большинстве случаев неизлечима. Пациентам предписано на протяжении многих лет принимать лекарства, которые будут поддерживать артериальное давление на определенном уровне.
  • бронхиальная астма, за редким исключением, неизлечима. Пациенту рекомендовано пожизненно пользоваться ингаляторами с гормональными компонентами!
  • сахарный диабет, особенно I типа, неизлечим. Пациент должен пожизненно вводить себе инсулин.
  • артрозы и артриты чаще всего неизлечимы. Пациент может либо годами принимать «суставные лекарства», либо в случае тяжелых разрушений суставов соглашаться на операцию по их замене на дорогостоящие металлические имплантанты.
  • остеохондроз — неизлечим. («Вы же сами понимаете, уважаемый, у вас остеохондроз. И он уже никуда не денется», — примерно так говорят врачи в поликлинике).
  • остеопороз (хрупкость и ломкость костей) — требует пожизненного ежегодного приема лекарств для усвоения кальция.
  • атеросклероз — неизлечим.
  • ишемическая болезнь сердца — неизлечима и требует регулярного приема препаратов, сокращающих частоту приступов стенокардии, а также частого приема лекарств во время сердечных приступов.

Список заболеваний, которые окончательно не вылечиваются и при которых проводится исключительно симптоматическая терапия, направленная только на поддержание относительного временного благополучия, можно продолжать еще очень долго. Но в этом, я думаю, нет необходимости. При желании вы можете сами внимательно изучить медицинские справочники.

В этих же справочниках вы также найдете ряд заболеваний, которые современная медицина лечить все-таки научилась. Вопрос только в том, какой ценой. Операции нередко сопровождаются осложнениями. Лечение инфекций при помощи антибиотиков зачастую заканчивается дисбактериозом или появлением новых, нечувствительных к антибиотикам, штаммов микробов. Инфаркт, если врачи успели его вовремя диагностировать и правильно провели терапию, вроде бы вылечивается, но на сердце остаются рубцы…

Конечно, все отнюдь не так уж плохо. Есть у современной медицины и очевидные прорывы, успехи. Надеюсь, в дальнейшем их будет еще больше. Но, развивая медицину, мы обязательно должны хоть немного совершенствоваться сами. Вот тогда результат будет очевидным. И тогда мы действительно научимся побеждать болезни.

— Павел Валериевич! Если большинство болезней вызваны психологическими причинами, нужно ли обращаться к врачам? Или достаточно осознать причину своего заболевания и проанализировать ее вместе с психологом?

— Хороший вопрос. Конечно, если в организме уже произошел какой-то серьезный сбой, то нам вряд ли удастся обойтись без помощи врача. Скажем, «дырка» в кариозном зубе не зарастет сама по себе, без помощи стоматолога, даже если мы четко поймем, отчего она у нас образовалась. И многие серьезные заболевания, вне всяких сомнений, требуют неотложного вмешательства специалистов-практиков. Пациенты сами это чувствуют, и потому они нередко с недоверием относятся к психотерапии или даже стремятся отказаться от нее.

Другое дело, что исправление ошибок помогает нам быстрее исцелиться от тех болезней, которые у нас уже есть. И главное, осознав свои ошибки и по возможности исправив их, мы сможем избежать рецидивов заболевания в дальнейшем, а также убережемся от приобретения новых болячек.

Выводы

  1. Большинство болезней является следствием сильных негативных эмоций или переживаний.
  2. Сдержанные, замкнутые люди тяжелее переживают неприятные события, чем люди коммуникабельные. Однако общительные люди тоже могут «заработать» болезнь, если чересчур «накручивают» себя по малейшему поводу.
  3. Чем больше сумма негативных эмоций и переживаний, тем выше шанс заболеть. Данное правило действует автоматически, независимо от того, есть у нас повод для переживаний или нет.
  4. С возрастом люди болеют чаще именно потому, что отвыкают радоваться жизни, приобретая при этом привычку переживать по любому поводу.
  5. Избавление от привычки к чрезмерным негативным переживаниям поможет нам быстрее вернуть утраченное здоровье.

Глава 5. Комментарии к теме: «сглаз, болезнь и экстрасенсы»

«Человека убивают не сглаз или порча, а его собственные «темные силы». Черные страсти, такие, как злоба, ревность, мстительность или обида, в конечном итоге разъедают не только душу, но и тело человека, живущего в противоречии с миром» — Павел Палей

Очень часто пациенты задают мне вполне стандартные вопросы. Ежедневно то один, то другой спрашивает меня:

— Павел Валериевич! У меня такое ощущение, будто меня кто-то сглазил. Верите ли вы в то, что человека можно сглазить или навести на него порчу? И нужно ли обращаться к кому-то, кто поможет снять эту порчу или сглаз?

Теоретически, только теоретически, я, конечно же, допускаю существование каких-то подобных, малоизученных нами феноменов. Но на практике, из нескольких тысяч моих пациентов, я могу припомнить только три-четыре случая, не объяснимых с точки зрения обычной логики. Гораздо чаще развитие болезни было явно обусловлено действиями или эмоциями самого заболевшего.

И незачем искать скрытую подоплеку там, где ее нет. Причины любой болезни, как правило, очевидны и лежат на поверхности — надо лишь уметь и захотеть их увидеть. А здоровье человека (и это справедливо с любой точки зрения), в первую очередь, зависит от него самого, а не от других.

Идея о том, что вас кто-то сглазил, конечно, позволит вам снять с себя ответственность за собственное здоровье и переложить ее на какую-то непонятную «темную» силу. Только вряд ли такое перекладывание ответственности вам поможет. Ведь, как говорится, лишь «признание своей вины смягчает наказание». А если еще конкретнее — «осознание и признание своих ошибок снижает количество применяемых к нам воспитательных мер».

Конечно, в жизни бывают разные ситуации. Представим, например, такую: по заторенному шоссе мчится машина. За рулем водитель-лихач. Всех «подрезает», вылетает на встречную полосу, создает аварийные ситуации. И все это на немыслимой скорости.

Понятно, что даже за час такой гонки он получит в свой адрес огромное количество негативных посылов, высказываний и проклятий. Можно ли считать эти проклятия сглазом или порчей? И если он попал в аварию, произошло это в результате порчи или от того, что водитель просто не справился с управлением? Или сыграли роль оба фактора?

Над ответом поразмышляйте сами. А еще подумайте вот о чем. В нашей стране огромная армия серьезно болеющих людей. Если предположить, что всех их кто-то сглазил или навел порчу, то откуда у нас взялось такое количество столь умелых специалистов по наведению сглаза и порчи?

И почему от порчи, сглаза и проклятий не умирают люди, которых порой ненавидят и проклинают всей страной — например, некоторые бывшие и нынешние правители и власть имущие? Ведь если бы сторонние проклятия имели такую силу, то господа Горбачев, Чубайс, Кириенко и иже с ними загнулись бы еще лет десять назад. А они ничего — живут и здравствуют.

— Павел Валериевич, а верите ли вы в экстрасенсов, существование ауры и биоэнергии? Могут ли помочь больному биоэнерготерапевты?

— Верю ли я в биоэнергию? Конечно, верю. Я верю, что от доброго светлого человека идет добрая целительная энергия, даже если он не экстрасенс, а от злого — разрушающая злая энергия, даже если он не колдун.

Можно ли научиться управлять подобной энергией? Когда-нибудь ученые обязательно ее выявят, как открыли в свое время радиацию, и люди обязательно научатся этой энергией управлять.

Но пока эта энергия нам не известна и не изучена. И поэтому трудно представить все последствия работы с ней. С учетом этого, обращаясь за помощью к целителям-биоэнерготерапевтам, ориентируйтесь не на рекламные обещания, а на евангельский принцип «Суди о дереве по его плодам».

То есть, в первую очередь составляйте представление о целителе по отзывам его пациентов и рекомендациям лечившихся у него ваших знакомых. И сохраняйте разумную критичность мышления, чтобы потом не было «мучительно больно» за последствия.

История болезни. Ольга, пациентка сорока двух лет, обнаружила у себя в груди уплотнение. Обратилась к врачам в онкологический центр. Врачи, на основании данных обследования, вынесли вердикт: рак молочной железы. Впрочем, заверили они пациентку, опухоль пока очень маленькая и может быть удалена в ходе щадящей операции. Единственное «но» — с операцией нужно поторопиться, чтобы опухоль не проросла в окружающие ткани и не дала метастазов.

Несмотря на советы врачей, Ольга от операции отказалась и по совету знакомых обратилась к экстрасенсу, о котором говорили, что «он вроде бы лечит даже рак». Целитель-экстрасенс при личной встрече подтвердил, что гарантированно может вылечить любые болезни вплоть до онкологических.

Он провел с Ольгой пятнадцать лечебных сеансов, подобрал ей отвары из трав, а на последнем сеансе сделал на груди маленький разрез. «Через этот разрез рак будет вытекать и полностью вытечет за три месяца, — торжественно объявил целитель.- Надо лишь раз в день менять повязку и накладывать на место разреза кашицу из тех трав, что я вам дам».

Ольга пунктуально выполнила все рекомендации. Но, несмотря на это, стала чувствовать себя гораздо хуже. Грудь начала болеть, и вдобавок Ольга стала быстро терять в весе. Женщине не оставалось ничего другого, как вновь обратиться к врачам онкологического центра. После нового обследования те дали грустное заключение: за три месяца варварского лечения начался распад опухоли и ее метастазирование (распространение) по всему организму. Лечение на данной стадии болезни уже практически невозможно.

* * *

Таким образом, вместо простой операции, которая заняла бы с учетом предоперационного и послеоперационного периодов от силы две недели, Ольга обрекла себя на три месяца сомнительного лечения, приведшего к плачевному результату.

Конечно, приведенный выше пример не означает, что так работают все целители. Многие из них дорожат своим добрым именем и берутся за лечение только в том случае, когда действительно могут помочь; стараются врачевать те болезни, которые и в самом деле умеют лечить.

И все же, все же… Даже если вам удалось найти уникального целителя, который смог вылечить вас одним лишь взмахом руки, расценивайте это чудо как аванс, как подарок Высших сил за вашу последующую работу над собой. Ибо, как говорил один великий Учитель исцеленным им людям (в истинном переводе с арамейского): «Идите и не повторяйте ошибок».
«Философия и медицина сделали человека самым разумным из животных, гадания и астрология — самым безумным, суеверия и деспотизм — самым несчастным» — Диоген

В завершение темы разрешите предложить вашему вниманию наивную, но поучительную современную сказку для взрослых. Я довольно долго думал, оставлять ли ее в книге. Но потом-таки решил не удалять ее, так как сия сказка, при всей ее наивности, может дать вам ответы на целый ряд вопросов. Итак…

«Построили в одном селе очень добротный, уютный, красивый дом. И как-то так случилось, что в этот дом вселился не очень опрятный жилец. Годами он не ремонтировал свой дом и не латал крышу. Не выносил мусор, не убирался. В моменты плохого настроения, в приступе гнева, мог запустить тарелкой в стену или разбить окно.

Естественно, от такого обращения дом со временем пришел в упадок. В дождливую погоду через прохудившуюся крышу и разбитые окна дом заливало водой. От сырости стены дома подгнили, по углам разрослась плесень. А от грязи в доме завелись тараканы.

В довершении всех бед наш неопрятный жилец принялся зазывать к себе в гости соседей. Однако порядочные и чистоплотные соседи избегали посещения столь захламленного дома. Зато его с удовольствием стали посещать злые нечистоплотные люди. Они стекались сюда со всей округи. Придут, попьют, подебоширят и со злости что-нибудь сломают. Вот такое у них было развлечение.

Долго продолжалось подобное безобразие. Но однажды наступил день, когда дом не выдержал такого обращения и начал просто-напросто разваливаться. Только тогда почувствовал наш жилец, что находиться в столь запущенном доме становится совсем некомфортно и даже опасно. А поскольку другого дома у нашего жильца не было, он осознал, что надо принимать какие-то меры. Стал советоваться со своими приятелями: как быть? Что делать с домом?

Добрые друзья подсказали бы жильцу, что надо убрать грязь, выкинуть мусор, вытравить плесень, как следует все проветрить и вычистить. Да поставить надежные двери, чтобы в этот дом отныне не могли попасть злые люди.

К сожалению, как мы помним, добрых друзей у нашего жильца не осталось. И не было никого, кто бы дал ему мудрый совет. Зато окружавшие его горе-приятели наперебой твердили: «Твой дом кто-то сглазил. На нем порча. Срочно сними с дома сглаз или пригласи в дом священника».

Наш жилец так и поступил. Сначала он пригласил «потомственного специалиста по устранению порчи и сглаза». Тот за большущие деньги провел свои ритуалы, но ни через день, ни через месяц после «снятия сглаза и порчи» ничего не изменилось — дом, как стоял переломанным-перекошенным, так и остался таким.

Тогда наш жилец пригласил освятить свой прогнивший дом добросовестного священника. Пришел священник, посмотрел, что творится в доме, и сказал: «Я не имею права тратить святую воду на такую грязь. Ты сначала приберись, выгони злых гостей, избавься от тараканов, почини свой дом, и только после этого пригласи меня. А я уже позабочусь о духовном очищении твоего дома».

Ушел священник. Но наш жилец не унялся. За щедрую плату нанял другого, менее щепетильного и порядочного служителя церкви. Тот пришел, провел какие-то ритуалы, побрызгал в доме какой-то водой, и ушел, довольный полученными деньгами. А дом тем временем продолжал разваливаться. Ничего не изменилось ни через день, ни через месяц.

Следующим пришел экстрасенс. Сказал, что вся проблема в ауре дома и надо эту ауру очистить, превратить ее из фиолетовой в желтую. Поводил экстрасенс руками минут пять и заявил, что аура дома очистилась и теперь с ним все будет хорошо. Но дом продолжал разваливаться дальше.

И вот здесь наш жилец наконец стал понимать, что дело не в сглазе, порче или ауре, а что дом просто-напросто надо ремонтировать. Но уж больно не хотелось делать ремонт самому, слишком трудно было нашему жильцу преодолеть свою лень. Поэтому он нанял бригаду шабашников, которые пообещали отремонтировать дом за неделю-полторы.

— Ты только деньги давай, — говорил небрежно бригадир шабашников. — И не мешайся под ногами. А мы тут быстренько все сделаем, тебе и пальцем не надо будет шевелить.

Согласился жилец и дал шабашникам деньги. Но скоро понял, что его облапошили. Взяв предоплату, шабашники недельку пошуровали в его доме, что-то вроде починили, но больше поломали, и смылись с деньгами.

Только теперь пришло к жильцу осознание, что бесполезно пытаться переложить ответственность за свой дом на кого-то другого. Рано или поздно все равно придется браться за дело самому. Но поскольку непонятно было жильцу, с какого боку браться за ремонт и уборку дома, пошел он за советом к добрым соседям. Сходил к одному, другому, третьему. И когда стала очевидна серьезность его намерений, судьба в лице соседей свела нашего жильца с Мастером.

Пришел Мастер, посмотрел запущенный дом, покивал горестно головой и сказал жильцу: «Попробую я починить твой дом. Но поскольку разорил ты его до предела, поставлю условие: пока я делаю свою работу, ты выбрасываешь мусор, моешь полы, очищаешь дом от плесени, а после присоединяешься ко мне и помогаешь мне в ремонтных работах. Заодно и научишься, как правильно ремонтировать дом и поддерживать в нем порядок».

Загрустил наш жилец, но делать нечего, других вариантов нет. Согласился. Взялся за дело. Конечно, поначалу, с непривычки, было очень тяжело. К вечеру после работы все ломило и болело. Но со временем наш жилец потихоньку втянулся, и работа стала спориться. За месяц дом вычистили, отремонтировали, покрасили, поставили в нем новые окна и двери. Посвежел дом настолько, что даже дышать в нем стало легче.

— Ну, вот и все, — сказал на прощание Мастер. — Тяжело было, но теперь твой дом в порядке. Постарайся отныне его не запускать. Держи в чистоте. Вовремя проветривай, вовремя ремонтируй. Если не справляешься, зови меня. Но главное — не пускай в свой дом злых гостей, чтобы они опять что-нибудь не сломали.

Стал наш жилец жить в обновленном доме. Первое время к нему по привычке пытались зайти прежние нечистоплотные приятели. Сначала жильцу было трудно отказать им и не пускать их в свой дом. Но после того как незваные гости по своему обыкновению вновь стали ломать дом, жилец спохватился и прогнал их навсегда. Убрал-починил сломанное гостями, и вдруг захандрил от одиночества.

Однако прошло некоторое время, и в гости к нашему поумневшему жильцу потянулись добрые соседи. Сначала приходили с настороженностью, приглядывались. Но затем поверили в его изменившееся мироощущение и стали заходить ежедневно. Да и старый мудрый священник заглянул, по-настоящему освятил дом и настроения добавил.

Стал с тех пор наш жилец обитать в своем уютном доме, пребывая в радости и наслаждаясь окружением добрых друзей.

* * *

Вот такая у нас получилась сказка со счастливым концом. Роли исполняли:

Дом — наше тело. Жилец — наши душа и разум. Злые нечистоплотные гости — злые, завистливые, подлые мысли.

Добрые соседи — светлые, радостные и добрые мысли. Шабашники — недобросовестные врачи. Мастер — добросовестный врач.

Остальные персонажи в сказке те же, что и в жизни.

Глава 32. Еще несколько важных вопросов и ответов.
«Отбрось тревоги и печали, выгони из души злость и раздражение, найди радость в своем сердце, и небо тебе улыбнется» — Павел Палей.

— Павел Валериевич! Некоторые психологи пишут в своих книгах, что правая сторона тела — мужская, а левая — женская. И если у кого-то что-то болит в правой стороне тела, значит, он (она) плохо относится к мужчинам — например, к отцу, брату, или ко всем представителям мужского пола сразу. А если болит слева, значит, сей человек плохо относится к своей матери или к женщинам вообще. Так ли это?

— По-моему, такие домыслы — полная чушь. На самом деле все просто. За органы правой половины тела отвечает левое полушарие мозга, а за органы левой половины тела — правое полушарие. У большинства людей левое полушарие мозга (которое отвечает за правую сторону тела) выполняет логическую работу — оно осуществляет переработку информации, обработку идей, математические расчеты, построение выводов и т. д.

Правое полушарие мозга (которое отвечает за левую сторону тела) эмоциональное — оно в большей степени отвечает за наши чувства, способность к творчеству, сексуальность, за переживание радостей и горестей.

И мы можем предположить, что в ряде случаев сбой в работе органов левой половины тела указывает на неправильное эмоциональное восприятие жизни. На то, что мы слишком много переживаем, психуем, расстраиваемся. Либо на то, что мы полностью подавили свою сексуальность и свои творческие способности, теряем то, что было нам дано свыше (или от природы).

А нарушение деятельности органов правой половины тела может сигнализировать о том, что мы слишком погружены в мрачные мысли, неправильно осмысливаем жизнь и те события, которые в ней происходят. Часто заболевания правой половины тела происходят у «сознательных пессимистов» или у людей, которые зациклились на какой-то проблеме, и целыми днями мысленно ее «переваривают».

— Павел Валериевич! Не могу понять, что я делаю не так. Ведь я человек набожный, хожу в церковь, соблюдаю все посты и все предписания священнослужителей; никому не желаю зла; по возможности всем сочувствую и помогаю. Так почему же я болею?

— Вы будете удивлены, но наше здоровье мало зависит от того, во что мы верим или не верим. Здоровье не зависит от того, христианин вы, мусульманин, буддист или атеист — в первую очередь состояние вашего здоровья определяется тем, какой образ жизни вы ведете и какие эмоции испытываете.

«Не так важно, во что ты веришь, как важно то, что ты чувствуешь в своем сердце», — Павел Палей

Вы наверняка видели таких религиозных людей, которые ежедневно ходят в церковь и истово молятся, но при этом злятся и «шипят» на других, что те не так одеты или не совсем правильно что-то делают в храме. Наверняка вы видели людей, которые соблюдают все религиозные обряды и посты, но при этом ежедневно психуют или ругаются с окружающими, со своими близкими и родственниками.

То есть благодушие многих (не всех) религиозных людей только видимое: часто на лице оно есть, но в душе его нет. В сердце бушуют те же страсти, что и у большинства других людей. А жизнь на отрицательных эмоциях одинаково «подкашивает» всех — и верующих, и неверующих. Усугубляет проблему привычка некоторых религиозных людей прятать эмоции под маской «святости». Такая привычка часто приводит к обратным результатам с точки зрения здоровья (оно ухудшается), ведь подавленные эмоции бьют по организму даже сильнее, чем эмоции, выплеснутые наружу.

Вообще удивительно, что служители церкви учат своих прихожан соблюдать религиозные обряды, но не всегда учат действительно важным знаниям — как жить по правилам, установленным свыше. Ведь если вы верите в Бога, то вы должны предполагать, что законы физиологии и функционирования нашего тела (организма) тоже заложены свыше — по религиозным канонам «Бог создал человека по своему образу и подобию». Тогда мы можем предположить, что механизм наказания (болезнями) за «неправильные эмоции» возник не сам по себе, случайно, но был заложен в нас изначально (как некий воспитательный механизм?).

Потому надо помнить: болезнь возникает независимо от веры (при неправильном образе жизни и мышления). Если мы предполагаем, что иногда болезнь — это воспитательный механизм, то мы должны понимать, что этот механизм работает практически одинаково для всех.

Причем на людей «продвинутых» он может действовать даже жестче, чем на малоразвитых людей: «то, что разрешается первокласснику, не всегда позволительно выпускнику школы»; «чем больше человеку дано, тем больше с него спрос» — все эти правила действуют независимо от того, нравятся они нам или нет.

«Отбрось тревоги и печали, выгони из души злость и раздражение, найди радость в своем сердце, и небо тебе улыбнется» — Павел Палей.

— Доктор, я старый человек. Мне уже поздно меняться. Да и зачем мне на старости лет что-то менять в себе?

— Действительно, зачем? Если состояние вашего здоровья вас устраивает, или если вы хотите последние годы жизни (а мы не знаем, кому сколько отпущено) быть больным и несчастным, если вы сознательно хотите укорачивать свою жизнь — не меняйтесь. Но если состояние вашего здоровья вас не устраивает, если вы хотите продлить свое пребывание на этой планете, если вы хотите улучшить свое здоровье и свое душевное состояние, вам нужно работать над собой, перестраиваться и совершенствоваться, не взирая на возраст.

Кстати, хочу заметить, что только в нашей стране (и в нескольких отсталых странах, на которые нам не стоит равняться) бытует мнение, будто на старости лет человек должен быть несчастным и больным. В развитых странах считается, что даже в преклонном возрасте человек должен радоваться жизни и должен оставаться здоровым. Или должен хотя бы стремиться к этому.

Если вы посмотрите на пожилых людей из Европы, то у вас даже язык не повернется назвать там кого-либо стариком — эти люди живут полной жизнью, находят способы развлекать себя, стараются поддерживать свое душевное и физическое здоровье, не оглядываясь на возраст.

Предвосхищая ваши замечания, замечу, что такую культуру отношения к возрасту вы сможете увидеть даже в тех странах, где уровень жизни отнюдь не выше нашего, и где размер пенсий совсем не велик.

Вопреки распространенному у нас мнению, в мире очень мало стран, где платят большие пенсии. Даже в европейских странах пенсия не везде позволяет жить припеваючи. А в подавляющем большинстве стран Центральной и Латинской Америки, Африки и Азии пенсии просто мизерные. Либо их нет вовсе. Например, в Китае пенсии получают только 25% населения, обычно это госслужащие. В Таиланде процент людей, получающих пенсию, еще ниже — примерно 10%.

Именно поэтому в том же Таиланде, где почти все вынуждены работать до глубокой старости, большинство людей предпочитает с юных лет беречь здоровье — все знают, что в старости здоровье будет единственным источником дохода. А вот нездоровье способно привести к крупным проблемам. И не только из-за невозможности работать с прежней отдачей: если тайский старик попадает в больницу, это почти катастрофа для всей семьи. Медицина в этой стране платная и очень дорогая.

Но, несмотря на все это, на улицах Таиланда сложно увидеть озлобленного, скорбного, мрачного старика. Улыбка, спокойные глаза, доброжелательный голос, прямая спина, опрятная чистая одежда — образ тайского человека преклонных лет. Пожилые люди в Таиланде никогда не жалуются на жизнь, считая, что жизнь сама по себе — ценнейший подарок.

У нас же многие немолодые люди, даже те, которые «живут в шоколаде» и которым помогают обеспеченные дети, традиционно недовольны всем и вся. Вместо того, чтобы смаковать каждую минуту «жизненной осени», они «коллекционируют» неприятные новости, ежедневно в беседах «перемалывают косточки» родственникам и знакомым, раздражаются, волнуются и беспокоятся по пустякам. Все это неправильно. Отрицательными эмоциями жизнь не продлишь.

— Доктор, вы в своей книге часто говорите о том, что обижаться очень вредно. В том числе вредно обижаться на судьбу. Но мне слишком трудно преодолеть это чувство. Я все время чувствую, что судьба обошлась со мной несправедливо. Что же мне делать со своей обидой на жизнь?

— Я прекрасно вас понимаю. И понимаю чувства тех моих пациентов, у которых была горькая судьба. Я сочувствую тем, кто вырос в трудных семьях, в окружении пьющих или дурных родителей, либо вообще рос сиротой. Я сочувствую тем, кого обделяли вниманием, несправедливо ругали, обижали и унижали.

Я понимаю вас и сочувствую вам, но…. Но мое сочувствие ничего не изменит и, к сожалению, ничего не даст вам. А судьба… Она глуха к нашим обидам, и обижаться на нее бесполезно — в лучшую сторону от этого точно ничего не изменится. Но в худшую может вполне: как вы правильно заметили, с точки зрения здоровья обида — одна из самых вредных и разрушающих эмоций. Почему так — это уже другой вопрос. Вопрос спорный и сложный, в этой книге мы бы не хотелось его разбирать.

Вот о чем нам стоит подумать — как справляться со своей обидой на жизнь. Первый способ, как всегда — осознание проблемы и ее мысленная «проработка». Если вы человек верующий, то вы должны предположить, что в нашем мире ничего не происходит случайно, все события имеют свою причину. И даже если мы не понимаем смысла происходящих событий, они могут иметь какую-то логику с точки зрения высших сил.

То, что мы этой логики не видим, говорит лишь о том, что нам не хватает знаний, уровня развития или желания эту логику увидеть. Значит, надо просто учиться спокойно принимать то, что происходит в жизни, совершенствоваться и стараться понять смысл каких-то событий. Если вы настроите свои мозги на решение такой задачи, подсказки придут к вам в любом случае, так или иначе — вот увидите.

Если вы в бога не верите, то тогда обижаться на судьбу тем более глупо — с точки зрения неверующего человека судьба — просто набор случайных событий, на которые обижаться нелепо. Или судьба — это цепочка наших действий, решений и поступков. И тогда на нее тем более глупо обижаться. Просто анализируйте жизнь, развивайтесь и двигайтесь вперед.

Люди часто задают себе вопрос: чем человек отличается от животного? И отличается ли вообще? Что есть в людях такого, чего нет в остальных живых существах на этой планете?

Искра божья, душа? — Но, наверное, каждый наблюдательный человек согласится, что у животных тоже есть душа, так что здесь мы не исключение.

Разум? — скажете вы. Над таким предположением я лишь усмехнусь: видимо, вы переоцениваете разумность людей и редко оглядываетесь по сторонам, не замечаете, какие нелепые поступки совершают порой люди. И, скорее всего, вы мало наблюдали за высшими животными, а потому недооцениваете их разумность. Между тем существуют животные, которые вряд ли уступают нам в разуме — например, те же дельфины.

На самом деле, ключевое отличие человека от животных можно выразить словами осмысленность и сила духа. Эти слова подразумевают способность человека сознательно менять свою судьбу, способность преодолевать свои слабости и врожденные недостатки.

Скажем, в отличие от человека, животное не может изменить свою судьбу. И если какому-то животному «повезло» родиться слабым или больным, то оно таким и останется до конца своих дней. Слабая или больная особь в животном мире обречена быть аутсайдером в стае, обречена всегда оставаться внизу пищевой иерархической цепочки, и практически не имеет шансов «выбиться в люди».

Но человек — не животное. Он обладает осмысленностью и силой духа. Вы наверняка знаете массу примеров того, как люди преодолевали невыносимые трудности, как слабые и больные дети упорным трудом делали из себя великих спортсменов и атлетов, как бывшие двоечники и троечники вырастали в великих ученых или гениальных писателей.

Человек может и должен осмысливать свою жизнь. И когда в этой жизни что-то идет не так, как должно, человек, вместо того, чтобы плакаться на судьбу, имеет возможность изменить себя, свое поведение или свою жизнь. Каждый человек от рождения — творец. Это значит, что каждый из нас сам творит свою судьбу — своими мыслями, делами и поступками.

Теперь поговорим о том, как нейтрализовать вашу обиду на внутреннем уровне. Существует простой, вроде бы даже нелепый и примитивный, но действенный метод — медитация прощения. О способе такой медитации будет рассказано в следующей главе. При всей кажущейся несуразности этой методики, медитация прощения помогает успешно переработать ваши обиды на внутреннем уровне, и позволяет очистить ваше эмоциональное поле и ваше подсознание от этой вредной эмоции.

— Павел Валериевич! В этой книге вы очень часто говорите, что болезни возникают от негативных эмоций. Означает ли это, что неправильные эмоции — единственная причина болезней? И что если человек будет держать свое эмоциональное состояние на хорошем уровне, он автоматически будет здоровым?

— Конечно, нет. По ходу книги я несколько раз подчеркивал, что сильные переживания приводят примерно к 70% болезней. К семидесяти, но не ста процентам. Существуют и другие предпосылки к болезням. Например, болезнь может возникнуть из-за проживания в неблагоприятных условиях, из-за неправильного образа жизни, из-за очевидных генетических предпосылок; к тому же бывают ситуации, которые мы, врачи и ученые, пока не можем объяснить.

И все же главное, человек может заболеть просто из-за того, что не следит за своим здоровьем, не ухаживает за своим телом, не заботится о поддержании своей физической формы. Значит, надо заботиться не только о своем эмоциональном состоянии. Для того, чтобы быть здоровым, нужно разумно ухаживать за своим телом — правильно питаться, спать сколько необходимо, делать гимнастику, чтобы тело не «ржавело».

По аналогии с автомобилем: условно, водитель — это разум и душа машины, а сама машина — тело. И если водитель (разум и душа) неправильно водит машину, гоняет ее по кочкам и ямам, заливает вместо бензина какие-то неподходящие смеси, не ухаживает за машиной и вовремя не ремонтирует ее, машина развалится очень быстро. Точно так же разваливается без необходимого ухода человеческое тело.

Но здесь есть и другой аспект: если водитель (разум и душа машины) болен, он вряд ли сможет аккуратно водить машину (тело) и правильно ухаживать за ней. Значит, все должно быть в равновесии, нужно равномерно ухаживать и за душой, и за телом.

Павел Палей: «Если вы любите себя, вас будут любить и все остальные. Но если вы себя принижаете, всегда найдётся тот, кто со злорадной радостью поможет вам унизиться».

Луиза Хей: «Мы не можем изменить других людей, поэтому оставьте их в покое. Стараясь кого-то изменить, мы тратим массу энергии. Если бы мы потратили хотя бы половину ее на себя, то были бы уже совершенно иными. И конечно, к нам самим бы было уже абсолютно другое отношение. Вы не можете научить кого-то жить. Каждый должен сам пройти собственный путь. Все, что вам доступно, — это познать самого себя. А любовь к себе — первый шаг в этом направлении. Она помогает устоять против разрушительных воздействий, которые могут оказывать на вас другие люди. Если возникнет ситуация, в которой вам придется столкнуться с человеком, настроенным против любых перемен к лучшему, то просто любите себя, любите себя по-настоящему, и судьба отведет от вас все неприятности».

Дебби Шапиро: «Состояние нашего здо­ровья показывает, что мы думали о себе раньше; семена начинают расти и влиять на наши гормоны, нервы, мышцы, органы и тело».

Луиза Хей: «Наш образ мысли очень важен. Мы мо­жем делать все совершенно правильно — пробегать по пять миль в день, питаться низкокалорийной пищей с высоким со­держанием клетчатки, регулярно заниматься медитацией. Но если мы не нравимся сами себе, чувствуем себя винова­тым, плохим, нелюбимым или пристыженным, то по проше­ствии достаточно большого времени эти мысли будут оказы­вать на нас разрушающее воздействие. Наше собственное ощущение того, как мы выглядим, заниженная оценка собственных достиже­ний и нашей личностной ценности могут подорвать любые попыт­ки улучшить свое здоровье. Что мы о себе думаем, такими и стано­вимся — наши мысли и слова подобны семенам, которые со временем прорастают и дают всходы».

Часть 2. Психологические аспекты отдельных заболеваний

В этой части книги я постараюсь подробно рассказать вам о психологических аспектах отдельных заболеваний. Я хочу поделиться своими наблюдениями и знаниями о том, какими именно негативными эмоциями или психологическими проблемами может быть вызвана у нас та или иная болезнь. Однако хочу сразу предупредить вас, что в ряде случаев мои выводы могут не совпадать с выводами других ученых или опытом некоторых моих читателей. Возможные расхождения и несовпадения вполне объяснимы.

Как известно, болезни человека многолики: одна и та же болезнь у разных людей может протекать абсолютно по-разному. Так же многообразны и причины заболеваний. Бывает так, что одна и та же болезнь провоцируется совершенно разными обстоятельствами или эмоциями.

Да и одинаковые вроде бы эмоции на разных людей оказывают неодинаковое воздействие. То, что одного человека сведет в могилу, у другого вызовет диабет, у третьего, скажем, артрит, а на четвертого вообще не окажет никакого влияния. Здесь все зависит от целого ряда дополнительных обстоятельств: от общей психологической устойчивости человека, от уровня слаженности работы организма и наличия в нем слабых «мест» и органов, от степени предрасположенности к той или иной болезни, от состояния внутренних резервов организма на данный конкретный момент и прочих условий.

Поэтому предложенные мною наблюдения и выводы не являются истиной в последней инстанции. Я лишь поделюсь с вами знаниями, полученными на основе собственного многолетнего опыта практикующего врача, а также дополню их сведениями, почерпнутыми из многочисленных трудов по психологии и психосоматике заболеваний, и альтернативными идеями некоторых популярных психологов.

***
Книга опубликована в 2003 году. Отредактирована в 2012 году.

Все права защищены.

Читайте также:

ВНИМАНИЕ! Все материалы на сайте (включая видео и аудио ролики на сторонних ресурсах) носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов с сайта и из видеороликов ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Все имена пациентов, использованные в статьях на сайте, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.